BNLS注射後のマッサージや運動はいつから、どんなことをする？
BNLS注射で溶けた脂肪はどこへ行くのか？それは尿や汗となって排出されるのです。
BNLSの成分にも代謝を促す作用のあるハーブが含まれていますが、自分でもマッサージや有酸素運動をすることにより代謝を助けてあげられBNLS注射の効果を一層得られやすくなるといいます。
ではBNLS注射後のマッサージはいったいどのタイミングからするとよいのでしょうか？
ドクターによりマッサージをいつからするのか、ネットでも色々ありますし私がBNLS注射をした２つのクリニックで意見が違っていたのでどれが正しいのかとても迷ったのですが共通して言えるのは
BNLS注射を打った当日はマッサージは避けるべし！ってことです。これは内出血の原因となるためです。
・顎下を受けたクリニックではマッサージは３日後からといわれ
・頬をうけたもとび美容外科では翌日からマッサージOKと言われました。
結局、３日後からマッサージを行った顎下には内出血がおき、翌日からマッサージを行った頬には内出血は一つも起きませんでした。そんなこともあり私の経験ではBNLS注射を打った翌日からのマッサージが効果を出すためにもいいかと思います。
マッサージの仕方はリンパの流れをよくするように、BNLS注射をした部分を中心に手で優しくマッサージします。
耳の下に耳下腺というリンパ節があります。
この耳下腺のリンパを流してやることで老廃物を取り除き、顔のむくみやくすみを取り除くことができます。つまりBNLS注射の小顔効果を得るためには、このリンパを刺激することも重要になってきますよね。
1. 首の付け根からあごの下にかけて伸ばす。
また、このマッサージを行うときはマッサージクリームを使ったほうが肌への負担もなくいいと思います。わたしはいつも使っているオールインワンジェルを使たのでパックの役目も果たし一石二鳥でした。
BNLS注射をした後はマッサージは必ずおこなうことをおすすめします。
私は手でのマッサージと一緒に頬にはリファカラットでリンパの流れをよくするようにマッサージを、顎下にはPAOをぶんぶん降りながら口ものの運動をしました。
マッサージ器具の併用がBNLS注射の効果の妨げになっては怖いので、クリニックでリファカラットやPAOを使ってもいいかも確認しましたところOKとのことでした！
PAOはかなり鍛えている感がありますよ。
でも、リファもPAOもやりすぎは逆効果になってしまうので必ずそれぞれの器具で決められた回数だけ行うようにしてください。
BNLS注射後のマッサージと同時に有酸素運動もBNLS注射の効果を出しやするための鍵となっているそうです。
注射後、翌日以降に１週間ほど有酸素運動を行った人と何もしなかった人では効果の出方が違ったというのがBNLS注射開発者のドクターのお話です。
有酸素運動というと、ウォーキングやエアロビクス、ヨガなどですね。
私は、運動が得意でないこともあり、注射後もなかなか運動の時間がとれなかったので会社帰りに一駅前で降りて早歩きで歩くようにしました。
これだけでも結構な距離を歩いたので有酸素運動になったかなと思いますが、本当はもっとエアロビやヨガをしたほうがいいですよね＾＾；
せっかくBNLS注射をしたんですから、その効果を発揮させるためにできることはしていくことをおすすめします！！
BNLSの成分にも代謝を促す作用のあるハーブが含まれていますが、自分でもマッサージや有酸素運動をすることにより代謝を助けてあげられBNLS注射の効果を一層得られやすくなるといいます。
いつからマッサージや運動をするとよいのか
ではBNLS注射後のマッサージはいったいどのタイミングからするとよいのでしょうか？
ドクターによりマッサージをいつからするのか、ネットでも色々ありますし私がBNLS注射をした２つのクリニックで意見が違っていたのでどれが正しいのかとても迷ったのですが共通して言えるのは
BNLS注射を打った当日はマッサージは避けるべし！ってことです。これは内出血の原因となるためです。
・顎下を受けたクリニックではマッサージは３日後からといわれ
・頬をうけたもとび美容外科では翌日からマッサージOKと言われました。
結局、３日後からマッサージを行った顎下には内出血がおき、翌日からマッサージを行った頬には内出血は一つも起きませんでした。そんなこともあり私の経験ではBNLS注射を打った翌日からのマッサージが効果を出すためにもいいかと思います。
BNLS注射後のマッサージはリンパの流れをよくするように
マッサージの仕方はリンパの流れをよくするように、BNLS注射をした部分を中心に手で優しくマッサージします。
耳の下に耳下腺というリンパ節があります。
この耳下腺のリンパを流してやることで老廃物を取り除き、顔のむくみやくすみを取り除くことができます。つまりBNLS注射の小顔効果を得るためには、このリンパを刺激することも重要になってきますよね。
リンパマッサージのやり方
1. 首の付け根からあごの下にかけて伸ばす。
2. あごから耳下腺に向かって流す
3. 口元から耳下腺へ流す
4. 鼻の横からこめかみへ流す
5. 鼻のあたまからおでこへ流す
6. こめかみから目のまわりを流す
7. おでこの端から端にかけて上下に流す
8. おでこからこめかみ、耳下腺、鎖骨にかけて流す
この１〜８の工程を１回で３〜１０回ほど行います。マッサージするとBNLSの液体が注射をした部分以外にも広がってほかの部分も少し細くなるような・・・・
また、このマッサージを行うときはマッサージクリームを使ったほうが肌への負担もなくいいと思います。わたしはいつも使っているオールインワンジェルを使たのでパックの役目も果たし一石二鳥でした。
BNLS注射をした後はマッサージは必ずおこなうことをおすすめします。
マッサージ器具も併用もあり
私は手でのマッサージと一緒に頬にはリファカラットでリンパの流れをよくするようにマッサージを、顎下にはPAOをぶんぶん降りながら口ものの運動をしました。
マッサージ器具の併用がBNLS注射の効果の妨げになっては怖いので、クリニックでリファカラットやPAOを使ってもいいかも確認しましたところOKとのことでした！
PAOはかなり鍛えている感がありますよ。
でも、リファもPAOもやりすぎは逆効果になってしまうので必ずそれぞれの器具で決められた回数だけ行うようにしてください。
有酸素運動によりBNLS注射の効果をアップ
BNLS注射後のマッサージと同時に有酸素運動もBNLS注射の効果を出しやするための鍵となっているそうです。
注射後、翌日以降に１週間ほど有酸素運動を行った人と何もしなかった人では効果の出方が違ったというのがBNLS注射開発者のドクターのお話です。
有酸素運動というと、ウォーキングやエアロビクス、ヨガなどですね。
私は、運動が得意でないこともあり、注射後もなかなか運動の時間がとれなかったので会社帰りに一駅前で降りて早歩きで歩くようにしました。
これだけでも結構な距離を歩いたので有酸素運動になったかなと思いますが、本当はもっとエアロビやヨガをしたほうがいいですよね＾＾；
せっかくBNLS注射をしたんですから、その効果を発揮させるためにできることはしていくことをおすすめします！！
